可以训练中侧脚部位置控制:老年人学会走得更稳定,当脚时刻受到限制时

科学领域:

• 生物力学 生物力学
• 老年学是一门学科.
• 发动机控制器的控制器

背景情况:

• 跌倒对老年人来说是一个重大问题,通常与步行过程中相对于体重中心的脚部位置的控制受损有关.
• 与年轻人相比,老年人表现出较低的中侧脚位控制,增加了跌倒的风险.

研究的目的:

• 研究一种新的训练方法的有效性,使用专用鞋 (LesSchuh),改善健康老年人的中侧足位控制.
• 评估这项训练对正常行走过程中的步态稳定性和足位准确性的影响.

主要方法:

• 十名健康的老年人参加了为期3周的训练计划,包括在LesSchuh上行走,这限制了中侧压力中心的转移.
• 一个重复措施的设计比较了训练课程与正常鞋的控制课程,以评估训练效果.
• 测量包括正常行走时的脚位错误和局部动态稳定性.

主要成果:

• 使用LesSchuh的训练在训练过程中显著减少了脚位错误.
• 在正常行走中,与对照周相比,在训练后的几周内,脚位错误减少了1-2毫米.
• 正常行走的局部动态稳定性也显著改善,这表明精确的脚位和稳定性之间存在联系.

结论:

• 专门的鞋子训练 (LesSchuh) 可以有效地改善脚部位置控制,提高老年人的步行稳定性.
• 虽然步态稳定性在保持测试中恢复到基线水平,但脚位错误的减少仍然存在,这表明潜在的持久运动适应.
• 需要进一步的研究来区分LesSchuh干预与一般跑步机行走的影响,并探索稳定性增强的潜在机制.