老年人12个月多组分运动干预期间腿部骨矿物质密度和结构强度的变化 - 加速度计测量的体力活动是否重要?
T Savikangas1, T H Suominen1, M Alén2
1Gerontology Research Center, Faculty of Sport and Health Sciences, University of Jyväskylä, Finland.
Bone
|November 1, 2023
概括
定期体育活动,特别是高强度运动,可以帮助老年人减缓与年龄有关的骨质损失. 这项研究发现,在12个月内,更大的日常体育活动与骨矿物质密度 (BMD) 的减少有关.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 骨生理学 骨生理学
- 运动科学 运动科学
背景情况:
- 与年龄相关的骨质损失是老年人的一个重大问题,可能会增加骨折风险.
- 虽然运动已知有益于骨健康,但习惯性体育活动对骨强度的具体影响在这个人口群体中是研究不足的.
研究的目的:
- 在老年人12个月的运动干预期间,调查加速仪测量的体力活动 (冲击和强度) 与大腿骨特征的变化之间的关联.
主要方法:
- 利用了PASSWORD研究的数据,这是一项为期一年的多组分运动干预,涉及299名社区老年人.
- 在基线和6个月后使用加速度计 (骨质生成指数,冲击计数,强度分钟) 评估身体活动.
- 在基线和12个月测量了大腿骨矿物质密度 (BMD) 和衍生结构强度指标 (CSA,切口模量).
主要成果:
- 在干预期间,参与者增加了体力活动,减少了久坐时间.
- 整体BMD下降,但较高的骨质生成指数,高冲击和中度至强度的体力活动与较小的BMD下降有关.
- 在整体样本中,体力活动量度与骨截面积 (CSA) 或截面模量变化之间没有发现显著的关联.
结论:
- 加速度计测量的体力活动,特别是高强度的体力活动,可以减轻与年龄相关的老年人骨矿物质密度的下降.
- 积累每周150+分钟的中度至强度体力活动对老年人骨健康有益,在多元组件运动计划中.
