高强度间歇训练和中等强度持续训练对中风后行走功能障碍患者的影响:一项随机临床试验
Susan Marzolini1,2,3, Andrew D Robertson4, Bradley J MacIntosh5
1KITE Research Institute, Toronto Rehabilitation Institute, University Health Network Toronto ON Canada.
Journal of the American Heart Association
|November 10, 2023
概括
高强度间歇训练 (HIIT) 与中等强度持续训练 (MICT) 相比,在中风后显著改善了心肺健康状况. 虽然这两种运动类型都提高了行走能力,但HIIT对中风幸存者的整体健康状况产生了更大的影响.
科学领域:
- 心血管康复心血管康复
- 运动生理学 运动生理学
- 神经学 神经学
背景情况:
- 对于中风后恢复的最佳运动策略仍然不清楚.
- 心血管健康和行走能力是中风后功能恢复的关键指标.
研究的目的:
- 为了比较中等强度持续训练 (MICT) 与高强度间歇训练 (HIIT) 对中风后行走功能障碍患者的心肺健康和行走能力的影响.
主要方法:
- 一项为期24周的随机优越性试验,涉及47名患有中风后行走功能障碍的参与者.
- 参与者被分配到MICT (5天/周) 或HIIT (3天/周与2天/周MICT).
- 心脏呼吸能力 (VO2) 和6分钟步行距离 (6MWD) 是主要的终点,VO2 通过盲目测量进行评估.
主要成果:
- 与MICT相比,HIIT显示了心肺呼吸能力 (VO2) 的显著改善 (平均差异:3.2 mL·kg-1·min-1;P<0.001).
- 两组都在6分钟步行距离 (6MWD) 中表现出改善,HIIT和MICT之间没有显著差异 (平均差异:12.5米;P=0.401).
- 与MICT (P=0.008) 相比,HIIT还导致通风无氧值得到更大的改善.
结论:
- 高强度间歇训练 (HIIT) 比中等强度持续训练 (MICT) 在改善中风后个体的心肺呼吸能力方面更有效.
- 虽然这两种炼方式都提高了步行能力,但HIIT显示出对心肺呼吸能力的临床重要益处.
- 这些发现支持HIIT作为一种可行和有效的炼策略,用于提高中风幸存者的健身.
