表面电肌图分析核心稳定肌肉在运动员与腰部疼痛等比肩收缩期间的运动员
Surabhi Puranik1, Shweta Shenoy1
1MYAS-GNDU Department of Sports Sciences and Medicine, Guru Nanak Dev University, Amritsar, India.
Journal of bodywork and movement therapies
|November 10, 2023
概括
腰部疼痛 (LBP) 的运动员表现出改变的核心肌肉激活. 特定的上肢运动可以帮助激活这些骨干肌肉,即使疼痛限制了直接收缩.
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 生物力学 生物力学
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 腰部疼痛 (LBP) 在运动员中很普遍,可能会影响核心肌肉功能.
- 核心稳定肌肉在运动表现和预防伤害方面发挥着至关重要的作用.
- 了解患有和没有LBP的运动员的肌肉激活模式,对于有针对性的康复至关重要.
研究的目的:
- 调查和比较表面电肌图 (EMG) 运动员中核心稳定肌肉的活性,有和没有LBP.
- 为了确定同度肩和干部收缩如何影响关键核心肌肉 (直腹肌,外斜,长腰肌,多肌) 的激活.
主要方法:
- 一项涉及40名运动员的横截面研究,分为患有LBP的组和没有LBP的对照组.
- 核心肌肉的EMG活动在双边同度肩和干收缩期间被记录下来.
- 在LBP组的疼痛和残疾被评估使用视觉模拟量表 (VAS) 和修改的骨干残疾问卷 (MODQ).
主要成果:
- 与对照组相比,患有LBP的运动员在直腹肌和外斜肌中表现出明显较低的EMG活性.
- 在LBP组显示显著更高的多筋肌肉活动.
- 在两组中,双边同度式的肩部延伸和曲收缩有效地激活了核心肌肉,包括直腹肌,外斜肌和多肌.
结论:
- 腰部疼痛改变了运动员核心稳定肌肉的激活模式.
- 上肢运动,特别是同度肩部收缩,可以用于激活体内肌肉,体验LBP和减少干部肌肉激活的运动员.
- 这表明,对于患有LBP的运动员来说,维持或改善核心肌肉功能是一个潜在的治疗策略.
