沉浸式虚拟现实或计算机化正念冥想来改善情绪? 从试点随机试验中获得的初步疗效
Costina-Ruxandra Poetar1,2, Nathan Bradley3, Alexandra Voinescu3
1Department of Clinical Psychology and Psychotherapy, Babeș-Bolyai University, Cluj-Napoca, Romania.
Frontiers in psychology
|November 13, 2023
概括
在一项试点研究中,虚拟现实 (VR) 正念干预有效地减少了负面情绪. 虚拟现实是一种安全的正念传递方法,没有任何模拟器疾病报告.
科学领域:
- 心理学 心理学 心理学
- 人与计算机的交互
- 数字健康数字健康
背景情况:
- 正念干预可以改善情绪,减少压力.
- 技术进步为正念提供了新的可访问道,包括虚拟现实 (VR).
- 在正念干预中VR的有效性和安全性需要进一步研究.
研究的目的:
- 与计算机化正念冥想控制组相比,评估基于VR的沉浸式正念方法的有效性.
- 评估对参与者的情绪 (积极和消极情绪) 的影响.
- 为了检查与VR使用相关的模拟器疾病的发生率.
主要方法:
- 一项试点随机对照试验与47名健康参与者进行.
- 参与者被分配到沉浸式VR正念小组或计算机化正念冥想小组.
- 随着时间的推移,人们对心情和模拟器疾病进行了评估.
主要成果:
- 观察到一个显著的时间效应,两组都显示出负面情绪的减少.
- 在VR和计算机化组之间没有发现情绪改善的显著差异.
- 虚拟现实使用没有导致模拟器疾病,这表明它是一种安全的交付方法.
结论:
- 沉浸式VR正念是一种减少负面情绪的安全和可访问的方法.
- 需要进一步的研究来优化VR剂量,并探索与其他正念干预措施的组合.
- 虚拟现实显示出作为一种提供心理健康干预的工具的前景.
