心血管适应强烈的游泳训练中久坐不动的中年男性和女性的心血管适应

科学领域:

• 心血管生理学心血管生理学
• 运动科学 运动科学
• 运动医学 运动医学

背景情况:

• 中年成年人的久坐不动的生活方式有助于心血管退化.
• 了解运动诱导的适应对于促进心血管健康至关重要.
• 游泳训练提供了低影响但强烈的心血管刺激.

研究的目的:

• 为了研究中心和外周心血管适应12周的强烈游泳训练.
• 为了评估峰值氧气吸收 (VO2),心脏输出 (CO) 和周围血管功能的变化.
• 评估游泳训练对中年人的心脏结构和功能的影响.

主要方法:

• 12名以前久坐不动的中年男性和女性接受了12周的强烈游泳训练.
• 心血管评估包括直立骑自行车和卧卧运动期间的峰值氧气吸收 (VO2).
• 测量包括心脏输出 (CO),动脉静脉氧气差异,中风体积和左心室体积通过放射性核素心室摄影.
• 通过静脉封闭血测试来评估周围血管功能,以确定最大小腿电导率 (Gmax) 和高血压血流.
• 监测了一个由5名不运动的受试者组成的对照组.

主要成果:

• 峰值氧气吸收 (VO2) 显著增加 (p < .01) 由于心脏输出 (CO) 和动脉静脉氧气差异的增加.
• 卧式VO2峰值改善了10% (p < .005),主要是由于CO增加.
• 脑中风的体积增加了10-18% (p < .05),左心室末端透气体积指数增加了18% (p = .01).
• 最大小腿电导率 (Gmax) 增加了20% (p < .02),导致更大的高血压血流 (p = .05),表明骨肌肉血管扩张增强.
• 在对照组中,没有观察到VO2,CO或Gmax峰值的显著变化.

结论:

• 12周的强化游泳训练在中年成年人中引发了显著的中央和外周心血管适应.
• 适应包括增强心脏能力和改善骨肌肉血管扩张能力.
• 这些发现凸显了游泳训练在改善心血管健康和功能方面的有效性.