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Kate Schwartzkopf-Phifer1, Katie Whetstone1, Mark Marchino1

  • 1Department of Physical Therapy University of Evansville.

概括

一个新的炼方法来稳定干部 (NEATS) 计划和 Pilates 改善了活跃女性的干部稳定性表现. 这些程序显示了可比的有效性,表明它们对增强核心强度的实用性.