训练负载和当前疼痛预测了大学女足运动员未来延迟发作的肌肉疼痛
Brett S Pexa1, Christopher J Johnston2, Jeffrey B Taylor3
1Athletic Training High Point University.
International journal of sports physical therapy
|December 5, 2023
概括
女性足球运动员的延迟发作的肌肉疼痛 (DOMS) 可以通过训练负载指标来预测. 减速,高心率 (HRmax) 分钟和距离最好预测未来的DOMS. 这有助于管理运动员的恢复和表现.
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 运动生理学 运动生理学
- 生物力学 生物力学
背景情况:
- 延迟发作的肌肉疼痛 (DOMS) 是由于过度的肌肉骨负荷导致的肌肉压力所致.
- 可穿戴设备可以测量训练负载,但与DOMS相关的特定指标的研究有限.
研究的目的:
- 为了确定训练负载变量如何预测一个赛季的女子大学足球运动员的下肢DOMS.
- 确定与DOMS开发相关的关键培训负载指标.
主要方法:
- 一项前性队列研究,涉及27名女大学足球运动员.
- 运动员每天自我报告的下肢DOMS.
- 使用极地心率和GPS监控器收集的训练负载数据.
- 皮尔森相关性和线性混合模型分析了训练负载和DOMS之间的关系.
主要成果:
- 所有的训练负载变量都显著预测了DOMS的变化.
- 减速次数 (ρ=0.72),HRmax>80%的分钟 (ρ=0.71) 和距离 (ρ=0.70) 显示出最强的相关性.
- 线性混合模型通过训练负载和当前DOMS显著预测未来的DOMS,其中减速,HRmax和加速是关键预测因素.
结论:
- 训练负载指标与当前DOMS水平相结合,可显著预测女性足球运动员未来的下肢DOMS.
- 减速,加速和HRmax是特别强大的预测指标.
- 未来的研究应该探索强度或跳跃动力学等客观措施,以进一步验证这些发现.
