在3种血液流量限制装置中没有观察到运动性能,感知反应或安全性的差异
Malik E Dancy1, Andrew S Alexander1, Muhammad J Abbas2
1Department of Orthopedic Surgery, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, U.S.A.
Arthroscopy, sports medicine, and rehabilitation
|December 7, 2023
概括
三种血液流量限制 (BFR) 系统有效地减少了在低负荷运动中的重复到失败. 所有系统都是安全的,尽管长时间使用可能会增加感知力度.
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 运动生理学 运动生理学
- 康复科学 康复科学 康复科学
背景情况:
- 血流限制 (BFR) 是一种训练方法,使用手在运动期间部分封闭动脉血流.
- BFR旨在增强肌肉缩和强度,减少机械负荷.
- 将不同的BFR系统进行比较对于了解它们在临床和运动环境中的有效性和安全性至关重要.
研究的目的:
- 为了比较三个不同的血液流量限制 (BFR) 系统.
- 评估它们在减少低负荷运动中重复失败的有效性.
- 评估它们对感知反应和不良事件的影响.
主要方法:
- 18岁以上的健康受试者在1RM的20%的速度下进行了手双肩曲线.
- 测试了三种不同的围系统 (Delfi PTS,SmartCuffs Pro,BStrong).
- 在设置后记录了失败的重复,RPE,感知到的不适以及脉冲氧计.
主要成果:
- 与不受限制的运动相比,这三种BFR系统都显著减少了重复到失败的次数.
- 系统之间没有发现重复到故障的显著差异.
- 德尔菲PTS显示了从第1组到第2组的最大减少和最高的RPE.
结论:
- 德尔菲 PTS,SmartCuffs Pro和BStrong BFR系统对于低负荷运动协议是安全的.
- 所有系统都有效地减少重复到故障.
- 德尔菲PTS可能会导致长时间使用更高的感知劳累.
