评价"步骤步骤"协议:准确的有氧运动处方与不同的步骤和坡

科学领域:

• 运动生理学 运动生理学
• 心脏呼吸系统健康评估评估

背景情况:

• 确定运动强度领域对于运动处方和性能分析至关重要.
• 传统方法通常需要多次测试,增加时间和参与者负担.
• 氧气吸收 (V·O2) 和功率输出 (PO) 之间的关系可能很复杂,特别是在动态运动期间.

研究的目的:

• 为了评估较低的振幅,常量负载方法 (MOD) 适用于确定平均响应时间 (MRT).
• 评估MOD方法是否准确地纠正与常量负载运动相比,在坡道运动期间的VO2-PO关系解离.
• 为了研究不同坡道斜率对这些参数的影响.

主要方法:

• 18名参与者完成了不同步幅度 (20-50 W,80 W) 和斜坡 (15,30,45 W·min-1) 的短期坡道 (SRS) 测试.
• 在气交值 (GET) 和修正呼吸补偿点 (RCP CORR) 确定了氧气吸收 (V·O2) 和功率输出 (PO).
• 使用常量负载试验来确定最大代谢稳定状态 (MMSS) 以进行比较.

主要成果:

• 在不同斜坡的GET和RCP中没有发现V·O2或PO的显著差异.
• 平均响应时间 (MRT) 不受MOD振幅或坡道斜率的影响.
• 在所有测试条件下,GET和RCP CORR的输出功率保持一致.

结论:

• 实际上,SRS协议有效地解释了具有较小步幅的V·O 2 MRT.
• 该协议还解决了V̇O 2缓慢组件的不同坡度.
• 这使得可以在单个测试会话中准确地划分运动强度域.