对部性能特征和基于超声波的形态学产生异度部热身计划的急性影响
Takashi Nagai1,2, Nathan D Schilaty2,3,4,5, Hanwen Wong6
1United States Army Research Institute and Environmental Medicine, Natick, MA, USA.
Annals of medicine
|December 23, 2023
概括
部同度升温可以提高部性能和肌肉大小,很可能是通过激活后性能增强 (PAPE). 这表明,纳入异度运动可能有助于预防轻度创伤性脑损伤和运动员部疼痛.
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 神经学 神经学
- 生物力学 生物力学
背景情况:
- 已知激活后性能增强 (PAPE) 可以在同位体热身后改善运动表现.
- 虽然PAPE是为下肢建立的,但特定于部的同度升温需要验证,特别是对于轻度创伤性脑损伤和部疼痛.
- 这项研究调查了部同度升温对部表现和肌肉形态的急性影响.
研究的目的:
- 为了检查特定于部的同度升温对部性能指标的急性影响.
- 评估部同度升温对关键部肌肉形态的影响.
- 为了确定同度部热身是否可以诱导PAPE效应.
主要方法:
- 进行了两组研究:第一组涉及26名成年人,在10分钟的部同度升温或静止自行车模拟之前和之后进行了部性能测试 (反应时间,力,自知觉).
- 第2组涉及24名成年人,在5分钟的部同位体加热之前和之后,他们接受了部肌肉 (长肌,大肌,上形肌) 的超声波扫描.
- 统计分析包括配对的t测试和ANOVA来比较性能和形态变化.
主要成果:
- 同度性部热身显著增加了多个方向 (曲,延伸,侧向曲) 的力量发展速度,并在左侧曲中达到峰值力.
- 在部升温后,横向曲的运动范围得到了改善.
- 超声波显示,长骨的横截面积增加,骨肌的厚度增加.
结论:
- 观察到的部性能和肌肉形态的改善表明,同度部热身可以引起激活后性能增强 (PAPE) 效应.
- 这些发现表明,将简单的同度部收缩纳入热身程序可能对运动员有好处.
- 这些干预措施可能会减少轻度创伤性脑损伤和部疼痛的发生率和严重程度.
