耐力训练装置的有效性和测试-重新测试可靠性,用于史密斯机背练习
Hao-Ran Qu1, De-Xing Qian2, Shou-Sheng Xu2
1Beijing Sport University, School of Sport Science, Beijing 100084, China.
iScience
|January 1, 2024
概括
在史密斯机器背时,Jueying阻力训练装置准确地测量速度和功率. 它向运动员和教练展示了强大的有效性和可靠性.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 生物力学 生物力学
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 准确测量阻力训练变量对于性能优化至关重要.
- 对于特定的练习,现有的设备可能存在有效性或可靠性的限制.
- "Jueying设备"是一种用于评估抵抗训练表现的新型系统.
研究的目的:
- 根据一个标准测量 (GymAware) 来评估Jueying设备的有效性.
- 为了评估Jueying设备的测试-重新测试可靠性,用于史密斯机背.
- 确定Jueying是否适合向运动员和教练提供绩效数据.
主要方法:
- 十二名男性参与者进行了各种强度的史密斯机背 (30-75%的1RM).
- 该Jueying设备和一个线性位置传感器 (GymAware) 同时测量速度和功率.
- 在一周的时间间隔内,使用Pearson相关系数评估有效性,使用类内相关系数评估可靠性.
主要成果:
- 与GymAware相比,Jueying的有效性很高 (皮尔森r = 0.8960.999).
- 该设备在所有测试练习中表现出卓越的测试-重新测试可靠性 (ICC = 0.790.95).
- 效应大小 (ES = 0.0040.192) 表示测量之间的差异最小.
结论:
- Jueying装置是评估史密斯机背的速度和功率的有效和可靠工具.
- 这些发现支持使用Jueying在现实训练环境中提供可操作的绩效数据.
- 这项技术可以帮助运动员和教练有效地监控训练负载和进度.
