拍球运动中的注意力集中策略:系统性审查
Marcin Starzak1, Tomasz Niźnikowski1, Michał Biegajło1
1Faculty of Physical Education and Health in Biała Podlaska, Józef Piłsudski University of Physical Education in Warsaw, Biała Podlaska, Poland.
PloS one
|January 5, 2024
概括
外部关注焦点 (EF) 比内部关注焦点 (IF) 更能提高球衣运动技能. 教练应该使用EF来提高运动学习和表现,特别是对于初学者运动员.
科学领域:
- 运动学习和体育科学
- 在田径运动中的认知心理学
背景情况:
- 外部关注焦点 (EF) 通常优于内部关注焦点 (IF) 对于运动技能学习和表现.
- 球拍运动需要高水平的运动控制,预测和心理准备,使注意力集中成为运动改善的关键.
结论:
- 教练和从业者应该实施外部关注焦点的注意力策略,以优化球衣运动技能.
- 采用EF可以带来增强的运动学习和提高球拍运动中的运动表现.
- 进一步的研究可能会探索不同球拍运动和技能水平的特定EF线索.


