马拉松和半马拉松运动员表现水平的节奏差异
Ljubica Ristanović1, Ivan Cuk1, Elias Villiger2
1Faculty of Sport and Physical Education, University of Belgrade, Belgrade, Serbia.
Frontiers in psychology
|January 8, 2024
概括
精英跑者在马拉松和半马拉松中表现出比休跑者更一致的步伐. 较慢的跑步者表现出更大的速度变化,表明长距离跑步表现的节奏策略不太理想.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 运动生理学 运动生理学
- 运行生物机械学
背景情况:
- 最佳节奏显著影响长距离跑步的表现.
- 碳水化合物代谢随着跑步强度的增加而增加,可能会影响节奏策略.
- 马拉松和半马拉松比赛之间以及跑者性能水平之间可能存在节奏差异.
研究的目的:
- 为了研究马拉松和半马拉松比赛之间的节奏策略差异.
- 分析基于跑者表现水平 (四分位) 的节奏变化.
- 为了比较男性和女性跑步者之间的节奏策略.
主要方法:
- 分析了维也纳城市马拉松 (2006-2018年) 208,760名完成者的结果.
- 计算整个比赛段的平均速度变化 (CS 1-5) 和绝对速度变化 (ACS).
- 将跑步者分为四个绩效组:高水平 (HL),中等至高水平 (MHL),中等至低水平 (MLL) 和低水平 (LL).
主要成果:
- 所有性能组都表现出积极的节奏 (速度下降).
- 低级跑步者 (LL) 与高级跑步者 (HL) 相比,显示出明显更高的绝对速度变化 (ACS).
- 半马拉松运动员在所有表现群体中,通常表现出比马拉松运动员更平稳的节奏.
结论:
- 跑步者的表现水平是长距离比赛中节奏策略的关键决定因素.
- 高级跑步者表现出更一致的节奏,这表明了更好的能源管理.
- 虽然马拉松和半马拉松节奏之间存在差异,但效果大小小,特别是在女性身上.
