关于设计产后恢复运行培训计划的临床和实践专业意见:国际Delphi研究和共识声明
Rita E Deering1,2, Gráinne M Donnelly3, Emma Brockwell4
1Department of Physical Therapy, Carroll University, Waukesha, Wisconsin, USA rdeering@carrollu.edu.
British journal of sports medicine
|January 8, 2024
概括
产后跑步者需要个性化的训练计划,包括渐进和力量训练. 专家的共识强调了对生物心理社会因素的修改,并确定成本是护理的障碍.
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 运动生理学 运动生理学
- 妇女健康 妇女健康
背景情况:
- 回到产后跑步往往涉及诸如疼痛和骨盆底功能障碍等挑战.
- 对于开发和推进产后运行培训计划的指导是有限的.
研究的目的:
- 在设计和修改产后恢复运行计划方面建立专家共识.
- 确定成本和获得合格专业人员等障碍.
- 讨论临床,研究和体育政策的影响.
主要方法:
- 与临床和运动专业人士进行了三轮的Delphi调查.
- 参与者提供了关于培训计划设计,修改和推来源的意见.
- 通过使用利克特表格表决 (≥75%的同意) 来确定共识.
主要成果:
- 在89%的陈述 (42/47) 上达成共识.
- 建议包括相对休息,持续时间/强度的逐渐增加,步行跑步方案和力量训练.
- 培训修改应考虑生物心理社会因素 (症状,睡眠,心理健康,哺乳期,能量可用性).
结论:
- 共识支持个性化的运动处方,渐进的进展,步行跑步协议,以及针对产后跑步者的有针对性的强化.
- 需要解决成本和获得经验丰富的专业人员等障碍.
- 进一步的研究和改善专业准入对于最佳实践至关重要.


