工作量和高度对骑自行车时下肢肌肉活化的影响
Fangbo Bing1, Guoxin Zhang1, Yan Wang1,2,3
1Department of Biomedical Engineering, Faculty of Engineering, The Hong Kong Polytechnic University, Hong Kong SAR, 999077, China.
Biomedical engineering online
|January 16, 2024
概括
骑自行车的工作负载会影响直骨肌和双腿肌肌的激活,而高度会影响中间胃骨肌的激活. 最佳的高度 (100%大于三叉骨高度) 可以提高骑自行车的性能并降低受伤风险.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 生物力学 生物力学
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 骑自行车训练的有效性取决于工作量和自行车的适应性.
- 马高度是一个关键的自行车适合参数,有争议的最佳设置.
- 了解肌肉激活模式是优化骑自行车表现和预防伤害的关键.
研究的目的:
- 为了确定骑自行车的工作量和高度如何影响下肢肌肉激活和协调.
- 根据肌肉反应来确定骑自行车的最佳高度.
- 分析骑自行车时工作负载,高度和肌肉参与之间的相互作用.
主要方法:
- 18名男性骑自行车者在不同的工作负载 (25-75%FTP) 和高度 (95-105%GTH) 上进行了骑自行车测试.
- 电肌图 (EMG) 记录了直骨,前骨,双腿骨和中间胃半径的激活.
- 在不同骑自行车条件下分析了肌肉激活水平和时间.
主要成果:
- 较高的工作负载增加了直腿骨和双腿骨的激活.
- 中部胃角肌活化随着高度的提高而显著增加.
- 长腿直肠在100%的GTH高度显示出最小的激活;肌肉激活时间显示出轻微的变化.
结论:
- 骑自行车的工作负载主要影响直骨和双腿的激活.
- 马的高度显著影响中介性胃角肌活化.
- 100%的GTH高度被认为是大多数骑自行车者最优的,在测试条件下对肌肉激活持续时间的影响最小.
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