将参与行动研究与干预映射相结合,开发和计划实施和评估青少年健康睡眠干预措施

科学领域:

• 公共卫生 公共卫生
• 青少年健康 青少年健康
• 行为科学 行为科学

背景情况:

• 近几十年来,青少年的睡眠质量大幅下降.
• 迫切需要有效的干预措施来改善青少年的睡眠.
• 参与行动研究 (PAR) 为开发有针对性的睡眠干预提供了一种独特而有前途的方法.

研究的目的:

• 描述PAR与干预映射 (IM) 整合的过程和结果.
• 引导未来的研究人员开发,规划,实施和评估健康青少年睡眠的干预措施.
• 创建基于证据的策略,以促进青少年更好的睡眠卫生.

主要方法:

• 采用参与式行动研究 (PAR) 框架与干预映射 (IM) 结合.
• 组建基于学校的行动小组,包括青少年 (13-15岁) 和研究人员,共同开发干预措施.
• 进行每周一次的干预规划会议,并通过 PAR.包括家长的意见.

主要成果:

• 开发的干预措施强调了健康睡眠的重要性,定期睡眠模式和相关行为 (屏幕时间,饮食,体力活动,放松).
• 在不同学校环境 (一般/技术与职业/技术) 之间观察到参与过程和干预组件的变化.
• 通过PAR和IM开发的干预措施比现有的学校睡眠计划更全面.

结论:

• PAR和IM的组合有效地为青少年睡眠健康带来了广泛的干预措施.
• 未来的研究应该探索这些参与式开发的干预措施在不同环境中的可转移性.
• 需要进一步的研究来评估这些新的睡眠干预措施的有效性和适应性.