训练以维持:一种随机对照试验,评估使用行为改变技术进行活力训练
Bernice R C Plant1,2, Mattheis L Van Leeuwen2, Pascale Peters3,4
1BehaviourWorks Australia, Monash Sustainable Development Institute, Monash University, Clayton, VIC, Australia.
Frontiers in psychology
|January 31, 2024
概括
使用行为改变技术进行了为期9周的活力训练,提高了员工的能量和生活满意度. 自我效能调解了对能源的积极影响,显示了预防倦怠的前景.
科学领域:
- 职业健康 职业健康 职业健康
- 行为科学 行为科学
- 心理学 心理学 心理学
背景情况:
- 在现代组织中,工作场所的活力和倦怠是很重要的问题.
- 基于证据的行为改变技术为员工福祉干预提供了潜力.
研究的目的:
- 为了评估9周活力培训计划对员工福祉的有效性.
- 评估行为改变技术对能量,压力,生活满意度和工作能力的影响.
主要方法:
- 一项随机对照试验 (RCT) 涉及三家荷兰公司的84名员工.
- 干预组接受了为期9周的活力培训,使用自我说服,实施意图和自我有效性.
- 结果评估了干预前,干预后和3个月后续的结果.
主要成果:
- 发现了能量,压力和日常生活满意度的显著相互作用效应.
- 活力训练对报告的能量和生活满意度产生了积极的影响,自我效能调解了能量改善.
- 在两组中都观察到改善,但并非所有人都达到统计学意义.
结论:
- 活力训练在改善与倦怠相关的指标方面表现有前途.
- 建议与积极对照组进行进一步的大规模研究,并进行更长的随访,以确定有效性.
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