医学前本科生睡眠模式:试点研究和协议评估

科学领域:

• 健康 行为 健康行为
• 睡眠医学 睡眠医学
• 医学教育 医学教育

背景情况:

• 睡眠卫生不良在大学生中普遍存在,影响发展和学术界.
• 研究本科生睡眠模式的研究,但预医学学生仍未得到充分研究.
• 有一个知识差距存在关于学前学生的感知与他们的睡眠模式的现实.

研究的目的:

• 为了确定学前医学本科生的睡眠模式.
• 评估研究方案的可行性,以评估睡眠质量感知和促进学前学生的行为变化.

主要方法:

• 包括匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI) 和人口统计数据在内的匿名调查对学前学生进行.
• 一项可行性研究涉及5名学生使用Fitbit Inspire 2 2周,每天反思,采访和PSQI问卷.
• 数据收集包括预先,中期和后期评估,以评估睡眠感知和行为改变促进.

主要成果:

• 预科生平均睡眠时间为7.1小时,只有26%的学生报告睡眠质量良好 (PSQI<5).
• 50%的学生没有感觉到睡眠问题实际上睡眠质量不佳;26%的感觉到轻微问题的人也睡眠不佳.
• 高压力与睡眠不足相关;Fitbit使用增加了睡眠意识,尽管数据有变化,应用程序描述模糊.

结论:

• 没有意识到睡眠不足的学前学生需要提高睡眠意识和干预措施.
• 未来的研究应该使用健康行为理论来完善研究协议,并利用Fitbit促进健康的睡眠行为.