使用户外健身房设备的移动健康抵抗训练干预:对Ecofit有效性的过程评估随机对照试验

科学领域:

• 公共卫生 公共卫生
• 数字健康干预措施 数字健康干预措施
• 运动科学 运动科学

背景情况:

• 在社区生活的成年人中进行抵抗训练的有限的移动健康干预.
• "生态健身"是一个使用智能手机技术,户外健身房和社会支持的多元组件计划.
• 这项研究评估了Ecofit的流程评估结果.

研究的目的:

• 评估Ecofit智能手机应用程序及其炼的可接受性和可用性.
• 评估参与者对影响户外健身房使用的因素的看法.
• 确定Ecofit计划的忠诚度,覆盖范围,招募和接收剂量.

主要方法:

• 通过每3个月的项目评估调查收集的数据进行处理.
• 在三个月内通过干预平台收集的应用程序使用数据.
• 用于数据分析的描述性统计.

主要成果:

• 57%的符合条件的参与者完成了调查.
• 93%的人认为该应用程序提供了足够的信息来进行肌肉增强活动.
• 接近户外健身房是炼地点的关键因素 (平均值=5.5).

结论:

• 通过Ecofit应用程序,参与者获得了无人监督耐力训练的技能.
• 需要对目标设定和自我评估功能进行修改,以提高效用.
• 移动健康在促进无监督抵抗训练方面显示出前景,需要进一步的研究以改善采用.