阻力训练与口语流任务相关的对身体表现和认知功能的影响,在脆弱的养老院居民
Hélio José Coelho-Júnior1, Erivaldo Machado Araújo2, Marco Carlos Uchida3
1Department of Geriatrics, Orthopedics and Rheumatology, Università Cattolica del Sacro Cuore, Rome, 00168, Italy.
Archives of gerontology and geriatrics
|February 10, 2024
概括
这项研究发现,抵抗训练 (RT) 改善了养老院居民的肌肉力量. 将认知任务 (COG) 添加到RT中提高了平衡,但仅RT就改善了移动性.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 运动科学 运动科学
- 认知神经科学 认知神经科学
背景情况:
- 对养老院居民的双重任务抵抗训练 (RT) 的研究是有限的.
- 在养老院的脆弱老年人经常经历身体和认知功能下降.
研究的目的:
- 为了比较12周RT计划与RT加认知任务 (COG) 计划对身体表现和认知功能的影响.
- 调查双重任务培训对脆弱的养老院居民的影响.
主要方法:
- 一项涉及巴西脆弱养老院居民的实验研究.
- 参与者接受了为期12周的RT或RT+COG计划,每周进行两次练习.
- 身体表现和整体认知功能分别使用短期身体表现电池 (SPPB) 和迷你精神状态检查 (MMSE) 来评估.
主要成果:
- 与对照组相比,RT和RT+COG组在下肢肌肉力量方面均显著改善.
- 与RT和对照组相比,RT+COG组表现出优异的双重平衡性能.
- 而RT组在移动状态方面表现出更大的改善.
结论:
- 抵抗训练有效地保护了脆弱的养老院居民的下肢肌肉力量.
- 将认知任务与抵抗训练相结合可能会提高这一群体的平衡.
- 需要进一步研究更大的样本大小来证实这些发现.
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