怀孕期间无监督的家庭运动训练的影响:系统性审查
Min-Hsueh Weng1, Hung-Chieh Chou2,3, Jen-Jiuan Liaw4
1Graduate Institute of Medical Sciences, National Defense Medical Center, Taipei, Taiwan.
Worldviews on evidence-based nursing
|February 16, 2024
概括
怀孕期间无监督的家庭炼可以改善不适和睡眠质量,但需要更长的干预期才能获得显著的益处. 进一步的研究应该集中在结构化的炼计划上,以提高效率.
科学领域:
- 产科和妇科 产科和妇科
- 运动医学 运动医学
- 公共卫生 公共卫生
背景情况:
- 孕妇经常面临身体和情绪上的痛苦.
- 对于健康的怀孕来说,建议运动,有益于心理和身体健康.
- 无监督的家庭炼为管理怀孕不适提供了一个具有成本效益的选择.
研究的目的:
- 评估怀孕期间无监督的家庭运动干预措施的有效性.
主要方法:
- 在电子数据库中系统搜索随机对照试验 (RCT).
- 资格标准集中在无监督的家庭运动干预措施上.
- 使用柯克兰偏差风险工具2.0评估研究质量;注册在PROSPERO.
主要成果:
- 包括七项研究,其遵守率从33%到75%不等.
- 在一些研究中,注意到症状严重程度的改善和母亲的有氧健身.
- 报告说睡眠质量有所提高,但没有发现对疲劳,体重或出生结果有重大影响.
结论:
- 无监督的家庭炼可以缓解怀孕的不适,但需要延长干预期.
- 需要更长的评估期才能充分确定运动的影响.
- 制定基于理论的,结构化的炼计划可以提高无监督炼的有效性.


