沙手球运动员的体力和技术技能表现上的沙表面平衡和冲刺训练的影响

Eduardo Sáez de Villarreal1, Pedro Bago Rascón1, Manuel Ortega Becerra1

  • 1Physical Performance Sports Research Center (PPSRC), Universidad Pablo de Olavide, Sevilla, Spain.

Journal of human kinetics
|February 21, 2024
PubMed
概括

沙手球 (BH) 球员在为期6周的季前训练计划中,经历了增强的运动表现和特定技能,该计划结合了浮力计和沙上的冲刺. 这种专业训练显著改善了与单独的常规训练相比,跳跃和抛的行为.