调查外部负荷对双脚 squats 期间肌肉协同作用的影响
Rouven Kenville1,2, Martina Clauß3, Tom Maudrich4,5
1Department of Movement Neuroscience, Faculty of Sports Science, Leipzig University, 04109, Leipzig, Germany. rouven.kenville@uni-leipzig.de.
在双脚 (SQBp) 期间的肌肉协同模式在不同外部负载中基本保持稳定. 这表明技术能力是运动和康复环境中功能性运动的关键.
科学领域:
- 生物力学和运动控制
- 运动生理学 运动生理学
- 运动科学 运动科学 运动科学
背景情况:
- 对于体力活动,伤害预防和终身健康来说,全面的功能性运动谱是必不可少的.
- 双脚 (SQBp) 是娱乐和康复训练中的一个基本练习,模仿日常运动.
- SQBp的功能取决于从业人员满足协调需求的能力,这些需求可能会受到外部负载的影响.
研究的目的:
- 为了研究不同的外部负载水平如何影响肌肉协同性能在双脚 (SQBp).
- 分析不同负载下肌肉协同作用中的时间激活模式 (波形) 和肌肉重量贡献的差异.
- 了解功能复合运动期间肌肉活动的协调组织.
主要方法:
- 十名健康的男性休运动员在三次次最大负载 (50%,62.5%,75%的3RM) 上在铁匠机上执行了SQ.
- 电肌图 (EMG) 在运动期间记录了12个主要运动器的肌肉活动.
- 分析了肌肉协同作用的波形和重量贡献差异在负载条件.
主要成果:
- 肌肉协同波形在测试的外部负载水平之间没有显著差异.
- 肌肉协同作用中的重量贡献仅在一个特定的协同作用中对胃肌肌有显著差异.
- 总的来说,在SQBp期间肌肉活动的时空构成在各种负载中基本一致.
结论:
- 这些发现表明,在双脚 (SQBp) 期间,无论外部负载如何,肌肉活动的时空组织都稳定.
- 这种稳定性强调了技术能力对于在运动训练和康复中有效表现的关键重要性.
- 未来的研究可以探索疲劳或不同人群在复合运动期间对肌肉协同稳定性的影响.
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