青少年体育运动关节伤害预防计划:系统审查和元分析
Ryan Berkey1, Afsar Sunesara1, Lindsay Allen1
1Department of Physical Therapy and Rehabilitation Sciences, School of Health Professions, University of Texas, Medical Branch at Galveston, Galveston, Texas.
Sports health
|February 26, 2024
概括
多组件运动计划显著减少了高中运动员26%的脚伤害. 有效的课程强调加强,敏捷和坚持,以及教练和球员教育,以获得最佳结果.
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 运动科学 运动科学
- 伤害预防 预防伤害
背景情况:
- 以前的研究表明,多元组件方法可以减少脚损伤.
- 现有的研究缺乏预防脚伤害的具体干预建议.
研究的目的:
- 评估高中运动员关节受伤预防计划中的运动成分.
- 评估计划的整体有效性以及合规和教育的影响.
主要方法:
- 10个随机对照试验 (RCT) 的系统审查和元分析.
- 包括标准:年龄在13-19岁的运动员,体育比赛,伤害发生率报告,特定的运动干预措施.
- 使用随机效应模型进行数据提取和元分析.
主要成果:
- 九项研究使用了多组件干预措施; 一项研究使用了平衡训练.
- 对10项研究的综合分析显示,关节损伤的总体减少具有统计学意义 (IRR,0.74;95% CI 0.60-0.91).
- 单独来看,3项研究表明,足损伤显著减少.
结论:
- 有效的脚伤害预防计划是多组件的,重点是加强和敏捷性练习.
- 坚持高水平,教练/球员对节目执行,频率和持续时间的教育至关重要.
- 基于运动的预防计划可以将年轻运动员的脚伤害发生率降低约26%.
