自我报告和跟踪的夜间智能手机使用及其与超重和心脏代谢风险标志物的关联

科学领域:

• 公共卫生 公共卫生
• 睡眠科学 睡眠科学
• 代谢健康 代谢健康

背景情况:

• 夜间使用智能手机与睡眠障碍有关.
• 睡眠问题和超重有双向关系.
• 数字设备使用,睡眠和代谢健康之间的相互作用需要进一步研究.

研究的目的:

• 为了检查夜间智能手机使用,睡眠质量和成年人群中超重之间的关联.
• 调查夜间使用智能手机与代谢功能障碍之间的关系.
• 探索针对夜间智能手机使用的公共卫生干预措施的潜力.

主要方法:

• 利用了来自SmartSleep研究的数据,包括调查响应 (N=29,838),高分辨率跟踪 (N=3,446),后续数据 (N=1,768) 和心脏代谢标记 (N=242).
• 分析了自我报告和追踪的夜间智能手机使用模式.
• 评估了与超重,肥胖和心脏代谢风险标志物的关联.

主要成果:

• 经常在夜间使用智能手机与超重的可能性增加了51%.
• 自我报告和跟踪的夜间智能手机使用与超重和肥胖相关.
• 睡眠质量差也与超重相关.
• 在一个小小的亚样本中,在夜间使用智能手机和心脏代谢风险之间没有发现一致的联系.

结论:

• 夜间使用智能手机与不同人群中超重和更高的BMI一致相关.
• 在夜间使用智能手机,睡眠障碍和超重之间存在潜在的恶性循环,导致代谢功能障碍.
• 减少夜间使用智能手机可能是一个可行的公共卫生战略,以打击超重和肥胖.