膝盖和部角度的变化对北欧腿筋运动期间腿筋和相关肌肉的电肌图学活动的影响

科学领域:

• 生物力学 生物力学
• 运动生理学 运动生理学
• 体育科学 运动科学 运动科学

背景情况:

• 北欧腿筋运动 (NHE) 是有益的,但最佳的对称腿筋激活在各种膝盖和部角度仍然未得到充分探索.
• 之前的研究还没有彻底研究特定关节配置在NHE期间对腿筋肌肉参与的影响.

研究的目的:

• 为了检查在同度NHE表现期间膝盖和部角度的变化如何影响腿筋肌肉电肌图 (EMG) 活动.
• 为了确定最佳的关节角度,在NHE期间最大限度地激活腿筋肌肉.

主要方法:

• 一项交叉研究涉及十三名男性志愿者进行同度NHE收缩.
• 测量是在一个30°倾斜的平台上进行的,膝盖 (30°,50°,60°) 和部 (0°,30°,45°) 的曲角度各不相同.
• 来自两腿骨,半骨和半膜骨的规范化EMG数据使用多变量方差分析来分析.

主要成果:

• 较高的EMG活性在30°的膝盖角度和0°的部角度观察到,与50°或60°的膝盖曲与0°的部曲相比 (p<0.05).
• 半膜体在60°膝盖和45°部曲时显示出显著更大的激活,而不是60°膝盖和0°部曲时 (p<0.05).

结论:

• 在30°倾斜的平台上以同位数执行NHE,膝盖曲30°,部曲0°,似乎可以优化腿筋肌肉电肌图学活动.
• 这些发现提供了特定的角度建议,以便在NHE期间最大限度地增加腿筋的接触.