精英女足球运动员对不同多方向敏捷性类似冲刺协议的代谢,认知和神经肌肉反应 - 一项随机交叉研究
Christian Raeder1, Meike Kämper2, Arthur Praetorius3
1Department of Arthroscopy Surgery, Sports Traumatology and Sports Medicine, BG Klinikum Duisburg, Duisburg, Germany. christian.raeder@bg-klinikum-duisburg.de.
BMC sports science, medicine & rehabilitation
|March 6, 2024
概括
这项研究发现,各种SpeedCourt (SC) 协议改善了女性足球运动员的认知功能和神经肌肉性能. 冲刺期间更短的缓解间隔导致血液中乳酸盐度更高,为运动回归 (RTS) 策略提供了洞察力.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 运动生理学 运动生理学
- 生物力学 生物力学
背景情况:
- 抵抗疲劳对于预防伤害至关重要,特别是在膝关节带受伤后的运动回归 (RTS) 决策中.
- 游戏式的疲劳诱导是必要的,并且SpeedCourt (SC) 平台提供多方向冲刺评估.
- 优化SC协议需要了解间隔数,冲刺距离和工作/减轻比率 (W:R) 等变量的影响.
研究的目的:
- 分析不同SpeedCourt (SC) 协议对代谢负载,认知功能和神经肌肉性能的急性疲劳影响.
- 调查工作/救济比率 (W:R) 和冲刺距离的变化如何影响这些生理和性能标记.
主要方法:
- 18名精英女足球运动员参加了一项随机交叉研究.
- 四个体积等同的SC协议被管理,不同的冲刺距离 (20m vs. 30m) 和W:R (1:2s vs. 1:3s).
- 测量包括血中乳酸度 (BLaC),反应时间 (RT),多重反弹跳 (MRJ) 高度,反应强度指数 (RSI) 和5米冲刺时间 (SP5) 运动前后.
主要成果:
- 所有协议都导致反应时间 (RT),多重反弹跳跃 (MRJ) 高度,反应强度指数 (RSI) 和5米冲刺时间 (SP5) 的显著改善.
- 与缓解时间较长 (1:3s W:R) 的协议相比,缓解时间较短的协议 (1:2s W:R) 诱导了血中乳酸盐度 (BLaC) 显著更高.
- 协议P1 (12x30m, 1:2s W:R) 和P3 (18x20m, 1:2s W:R) 的BLaC分别高于P2 (12x30m, 1:3s W:R) 和P4 (18x20m, 1:3s W:R).
结论:
- 所有经过测试的SC协议都有效地提高了认知和神经肌肉性能,可能是由于增强的诺亚上腺激活或激活后的性能增强.
- 与操纵冲刺距离相比,在W:R内较短的缓解间隔显著增加了代谢应激 (BLaC).
- 这些发现提供了有价值的参考数据,用于开发有效的疲劳方案,并为精英女足球运动员的回归运动 (RTS) 决策提供信息.
