冲击式按摩治疗对与异常运动诱导的肌肉损伤相关的症状的影响

科学领域:

• 运动医学 运动医学
• 运动生理学 运动生理学
• 康复科学 康复科学 康复科学

背景情况:

• 打击按摩 (PM) 是一种新兴的恢复方式.
• 在异常运动 (EE) 后对其有效性的研究有限.
• 对于运动员和临床医生来说,了解PM对关键恢复标志物的影响至关重要.

研究的目的:

• 调查PM治疗对最大同位数扭矩 (MIT),运动范围 (ROM) 和感知疼痛 (NRS) 的影响.
• 评估这些参数的恢复时间表在EE后24-72小时之间.
• 将PM干预与一个安静的休息控制组进行比较.

主要方法:

• 17名未经训练的大学年龄的受试者接受了60次古怪的肘部曲动作.
• 参与者在EE后立即,24小时,48小时和72小时接受1分钟的PM或安静休息 (CON).
• 测量包括NRS,ROM,MIT,以及在不同时间点正常化的EMG/MMG振幅.

主要成果:

• 与CON相比,PM组显示出显著改善的ROM,回归48小时的EE前水平,并超过72小时.
• 两组之间在MIT,EMG或MMG中没有发现显著差异,这表明肌肉力量和激活得到保护.
• 虽然NRS在治疗前没有差异,但PM在每次治疗中从治疗前到治疗后持续减少疼痛,提供暂时的缓解.

结论:

• 冲击式按摩可以增强REEE后的ROM恢复,而不会损害同位体强度或肌肉激活.
• 当在EE后24-72小时之间应用时,PM可以从延迟发作的肌肉疼痛 (DOMS) 中提供即时的,暂时的缓解.
• 需要进一步的研究,以充分阐明PM在长期DOMS恢复中的作用.