我们对健康运动员的伸展不了解的东西:从300个试验中进行的证据差距地图的范围审查

科学领域:

• 运动科学 运动科学 运动科学
• 运动生理学 运动生理学
• 生物力学 生物力学

背景情况:

• 体育科学领域的广泛研究是广泛的,但对涉及健康运动员的研究缺乏全面的概述.
• 现有的文献缺乏对伸展干预措施及其对运动表现和伤害预防的影响的综合理解.

研究的目的:

• 对健康运动员的伸展研究进行系统的范围审查和证据差距地图.
• 确定研究缺口,并为未来在该领域的科学研究确定优先事项.

主要方法:

• 根据PRISMA 2020和PRISMA-ScR指南进行系统范围审查.
• 包括的研究集中在接受急性和/或慢性拉伸干预的健康运动员身上,数据来自六个主要数据库.
• 开发了一个证据差距地图,以可视化研究趋势和识别知识缺陷.

主要成果:

• 分析了300项试验,涉及43项体育运动的7080名运动员,重点关注男性运动员和不需要极端运动的运动.
• 大多数研究都检查了热身期间静态或动态拉伸的急性影响,对慢性影响,多种人群或伤害结果的研究有限.
• 报道拉伸方案和结果是异质的,偏向于一般性表现指标 (力量,运动范围),而不是特定于运动或受伤相关的数据.

结论:

• 在运动员的拉伸研究中存在显著的未经探索的领域和异质性,阻碍了可靠的比较.
• 精英运动员的有限代表性和不足的样本大小是当前研究的特点.
• 未来的研究应该优先考虑剂量-反应关系,慢性拉伸效应,伤害预防和多样化的运动群体,以解决发现的证据缺口.