基于正念的单一会话干预的有效性:一个随机临床试验
Mikael Rubin1,2, Caitlin M Fischer1, Michael J Telch1
1Department of Psychology, Laboratory for the Study of Anxiety Disorders, University of Texas at Austin, Austin, Texas, United States of America.
PloS one
|March 13, 2024
概括
一次性正念和同情干预有效地减少了成年人的压力,焦虑和抑郁. 这种可访问的方法为传统的,耗时的心理健康治疗提供了有希望的替代方案.
科学领域:
- 心理学 心理学 心理学
- 临床心理学 临床心理学
- 心理健康干预 心理健康干预
背景情况:
- 随着COVID-19的流行,孤独,压力,抑郁和焦虑等问题变得更加严重.
- 传统的正念和同情干预措施是有效的,但往往需要大量的时间,限制了可访问性.
- 一次性干预 (SSI) 提供了一个可扩展和可访问的心理健康支持替代方案.
研究的目的:
- 为了评估一种新的,手动化的,基于正念的单次会话干预 (SSI).
- 为了评估一小时的远程医疗干预的有效性,将正念和同情结合起来.
主要方法:
- 一个预先注册的随机临床试验,涉及91名成年人.
- 参与者被分配到一个只有正念的SSI,一个正念和同情的SSI,或一个等候名单的控制组.
- 通过贝叶斯的多层次模型,测量结果包括自我报告的孤独,感知到的压力,抑郁和焦虑.
主要成果:
- 与等候名单对照相比,正念和同情的SSI显著减少了感知到的压力,焦虑和抑郁.
- 在1周的随访期间,没有观察到孤独感的显著减少.
- 减少压力,焦虑和抑郁的效果大小是有意义的.
结论:
- 一次性正念和同情干预有望减少压力,焦虑和抑郁.
- 这种SSI模型为心理健康支持提供了更容易获得和可扩展的方法.
- 需要进一步的研究来探索它对孤独和长期结果的影响.
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