多组分训练和HMB补充剂对70岁以上机构住院老年人的残疾,认知和身体功能的影响:一个集群随机对照试验
Héctor Gutiérrez-Reguero1, Ángel Buendía-Romero1, Francisco Franco-López2
1GENUD Toledo Research Group, Faculty of Sports Sciences, University of Castilla-La Mancha, Toledo, Spain; CIBER on Frailty and Healthy Aging (CIBERFES), Instituto de Salud Carlos III, Madrid, Spain; Instituto de Investigación Sanitaria de Castilla-La Mancha (IDISCAM), Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha (JCCM), Spain.
一个为期12周的炼计划改善了机构住院老年人的认知和身体功能,以及肌肉力量. 补充β-基β-甲基酸盐 (HMB) 在与运动相结合时没有显示任何额外的益处.
科学领域:
- 老年学是指老年学的学科.
- 运动生理学 运动生理学
- 营养科学 营养科学
背景情况:
- 住院的老年人经常经历身体和认知功能下降.
- 多元组件炼计划在缓解与年龄相关的功能障碍方面表现有前途.
- β-基β-甲基酸盐 (HMB) 是白的代谢物,研究其潜在的肌肉保护作用.
研究的目的:
- 调查运动和HMB补充剂对住院老年人的综合影响.
- 评估对残疾,认知功能,身体功能和肌肉功率的影响.
主要方法:
- 集群随机对照试验涉及72名住院老年人.
- 四组:运动加安慰剂 (EX),HMB补充剂,EX加HMB补充剂 (EX+HMB) 和对照组 (CT).
- 12周的多组分运动干预 (Vivifrail) 和/或每天3g的HMB补充剂.
主要成果:
- 与基线相比,运动干预 (EX和EX+HMB) 显著改善了认知功能,体力表现 (SPPB) 和相对肌肉力量.
- 在对照组或仅使用HMB的组中没有观察到显著的变化.
- 在运动组和对照组之间,人们注意到认知功能和肌肉力量的显著改善.
结论:
- "Vivifrail"运动计划有效地增强了养老院居民的认知和身体功能,以及肌肉力量.
- 当与运动计划相结合时,HMB补充剂没有产生额外的益处.
- 运动是改善非常老年人的健康和生活质量的关键干预措施.
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