身体下部的肌肉力量预测了城市战斗模拟的性能
Matias Sankari1, Jani P Vaara1, Kai Pihlainen2
1Department of Leadership and Military Pedagogy, National Defence University, Helsinki, Finland.
Work (Reading, Mass.)
|March 22, 2024
概括
士兵的力量和爆炸力对于城市战斗性能至关重要. 训练肌肉质量和下半身的爆炸力显著提高了军事任务的性能.
科学领域:
- 军事科学 军事科学
- 人类表现的人类表现.
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 城市军事行动需要高水平的士兵力量和无氧能力,因为增加了运动要求.
- 在城市战斗场景中评估士兵的身体需求对于优化训练和性能至关重要.
研究的目的:
- 调查城市战斗士体能,身体构成和职业表现之间的关联.
- 在模拟军事实地演习 (MFE) 之前和之后评估这些关联.
主要方法:
- 26名征兵参加了这项研究,其中13人完成了这项研究.
- 使用城市战斗模拟 (UCS) 测试测量了职业表现,包括冲刺,轮胎阻力,电筒,沙袋升降和人形阻力.
- 使用各种生理和生物阻抗方法评估了有氧和肌肉健康,无氧能力和身体成分.
主要成果:
- 在MFE之前和之后,UCS的表现与长跃站立,最大力量,体重和无脂肪质量 (FFM) 有显著的相关性.
- 回归分析确定FFM (R2=0.50) 和对抗运动在战斗负载中的跳跃 (R2=0.46) 是UCS性能最强的预测因素.
结论:
- 肌肉质量和身体下部的爆炸力,以及最大力量,是城市作战任务的关键健身组件.
- 体育训练计划应该专注于为士兵培养这些特定的健身属性.


