内部或外部训练负载指标:在大学美式足球中,哪个最好用于跟踪自主神经系统的恢复和功能?
Eric Renaghan1, Harrison L Wittels2, S Howard Wittels2,3,4,5
1Department of Athletics, Sport Sciences, University of Miami, Miami, FL 33136, USA.
Journal of functional morphology and kinesiology
|March 27, 2024
概括
外部负载指标,如加速度计,预测自主神经系统 (ANS) 恢复不好,低估了大学橄球运动员的内部训练负载. 运动心脏负荷 (ECL) 为监测运动员的准备和防止ANS恶化提供了更准确的测量方法.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 运动生理学 运动生理学
- 自主神经系统功能 自主神经系统功能
背景情况:
- 体育教练使用外部负载指标来设计训练计划.
- 在估计内部负载时,外部负载指标的准确性不一致.
- 外部负荷指标对自主神经系统 (ANS) 恶化的预测能力仍然未知.
研究的目的:
- 评估内部和外部训练负载指标与大学足球运动员的ANS恢复和功能之间的关系.
- 为了比较运动心脏负荷 (ECL) 和基于加速度计 (ACCEL) 的指标在预测ANS状态中的准确性.
- 确定ACCEL设备是否可以准确估计训练负载并预测ANS恶化.
主要方法:
- 在27周内对71名NCAA第一师大学足球运动员进行前性研究.
- 通过运动心脏负荷 (ECL) 测量内部负荷,使用腕带监测器.
- 通过三轴加速度计 (ACCEL) 装置测量外部负载.
- 自主神经系统 (ANS) 指标包括基线心率 (HR),心率变化 (HRV; SDNN,rMSSD) 和HR恢复.
- 线性回归模型评估了急性 (24小时) 和累积 (1周和2周) 的关联.
主要成果:
- 与ACCEL相比,急性ECL与基线HR,HR恢复,SDNN和rMSSD的相关性更强 (例如,R2为24小时基线HR的0.19比0.03).
- 对于一周和两周的累积暴露,观察到有利于ECL的类似趋势.
- 在ACCEL设备中,与ECL的相关性很弱 (rho = 0.47和0.43,p < 0.005).
- ACCEL指标预测了ANS恶化和低估了内部训练负载.
结论:
- 基于加速器 (ACCEL) 的外部负载指标不足以准确监测训练负载,并预测大学橄球运动员的自主神经系统 (ANS) 恶化.
- 运动心脏负载 (ECL) 为评估内部训练负载及其对ANS恢复的影响提供了更可靠的衡量标准.
- 仅仅依赖ACCEL设备可能会导致训练负载的错误估计,可能会错过防止ANS恶化和优化运动员恢复的关键窗口.
