老年人增高身高:急性姿势练习的直接影响
Arnulfo Ramos-Jiménez1,2, Ismael Antonio García-Hernández1, Isaac Armando Chávez-Guevara2,3
1Department of Health Sciences, Biomedical Sciences Institute, Autonomous University of Ciudad Juarez, Chihuahua 32310, Mexico.
Sports (Basel, Switzerland)
|March 27, 2024
概括
急性姿势运动显著增加了老年人的身高,改善了测量,并可能有助于临床准确性. 需要进一步的研究来证实长期的健康益处和准确的体重指数 (BMI) 解释.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 生物力学 生物力学
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 准确的身高测量对于老年人的健康评估至关重要.
- 与年龄相关的变化可能会影响脊柱压缩和姿势.
- 姿势运动旨在提高核心力量和肌肉放松.
研究的目的:
- 调查急性姿势运动对高人身高的直接影响.
- 为了比较运动前和运动后的直立和仰卧身高测量.
- 为了评估运动后身体质量指数 (BMI) 类别的变化.
主要方法:
- 具有重复措施的主题内设计.
- 老年人进行了连续的炼,以获得核心力量和放松.
- 在运动前和之后,以直立和仰卧姿势测量身高.
主要成果:
- 身高增加了0.9-6.0厘米 (直立) 和0.2-7.2厘米 (仰卧),平均3.5厘米.
- 观察到身高和BMI的统计学显著变化 (p <0.05).
- 55%的参与者因急性身高增加而被重新分类到较低的BMI类别.
结论:
- 尖的姿势练习会立即对身高产生积极影响.
- 仰卧身高测量可能在老年人中提供更高的准确性.
- 体重指数的变化是急性,需要谨慎的解释;慢性影响需要进一步研究.
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