中等强度的持续训练或高强度的间歇训练? 对接受减肥手术的候选人的代谢影响
Javier Enríquez-Schmidt1, Camila Mautner Molina2, Mariana Kalazich Rosales3
1Physical Therapy Unit, Locomotor Apparatus and Rehabilitation Institute, Faculty of Medicine, Universidad Austral de Chile, Valdivia 5090000, Chile; Exercise Physiology Laboratory, Faculty of Medicine, Universidad Austral de Chile, Valdivia, Chile.
Nutrition, metabolism, and cardiovascular diseases : NMCD
|March 29, 2024
概括
中等强度持续训练 (MICT) 和高强度间歇训练 (HIIT) 都有利于减肥手术候选人. MICT显示脂肪质量和胰岛素敏感性得到了更大的改善,这表明量身定制的运动是手术前准备的关键.
科学领域:
- 运动生理学 运动生理学
- 代谢健康 代谢健康
- 腹部外科 腹部外科
背景情况:
- 减肥手术在治疗肥胖方面是有效的.
- 建议进行手术前的炼计划,但尚不清楚最佳的方案.
- 这项研究比较了低压手术候选人的中等强度持续训练 (MICT) 和高强度间歇训练 (HIIT).
研究的目的:
- 为了比较MICT与HIIT的代谢效应.
- 评估减肥手术候选人的运动处方策略.
- 为了评估手术前后的身体和代谢变化.
主要方法:
- 25名减肥手术候选人被随机分配到MICT (n=14) 或HIIT (n=11).
- 这两项计划都涉及10次会议超过4周的手术前.
- 身体组成,体力活动,有氧能力和代谢标志物在基线,训练后和手术后1个月被测量.
主要成果:
- 无论是MICT还是HIIT,都提高了培训后的有氧能力;MICT的好处在随访时仍然存在.
- MICT显著减少脂肪质量,增加肌肉质量和身体活动.
- MICT降低了口服后葡萄糖耐受性测试中的胰岛素血症,而HIIT增加了腺素和GDF15.
结论:
- 无论是MICT还是HIIT,都为减肥手术候选人提供了好处.
- 具体方案的效应表明运动强度应该是个性化的.
- 未来的研究应该探索定制的MICT/HIIT处方和组合协议.
更多相关视频
06:28A Chronic High-Intensity Interval Training and Diet-Induced Obesity Model to Maximize Exercise Effort and Induce Physiologic Changes in Rats
Published on: April 28, 2023
832
08:27A Real-World High-Intensity Interval Training Protocol for Cardiorespiratory Fitness Improvement
Published on: February 22, 2022
3.1K
