铁状况确定了老年人中北欧步行与时间限制饮食诱导的健康措施的变化 - - 一项随机试验
Jakub Antoni Kortas1, Joanna Reczkowicz2, Ulana Juhas2
1Department of Health and Natural Sciences, Gdansk University of Physical Education and Sport, 80-336, Gdansk, Poland.
BMC geriatrics
|March 30, 2024
概括
储存的铁含量影响北欧步行 (NW) 和时间限制饮食 (TRE) 在老年人中的有效性. 较高的铁减少与HbA1c的更大改善相关,表明个性化的健康益处.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 运动生理学 运动生理学
- 营养科学 营养科学
背景情况:
- 研究储存铁在对运动和饮食干预措施的适应性反应中的作用.
- 在老年人中检查北欧步行 (NW) 和时间限制饮食 (TRE) 的综合影响.
研究的目的:
- 评估基线铁储量是否决定了对12周NW + TRE干预的适应性反应.
- 评估身体组成,身体健康和代谢标记物的变化.
主要方法:
- 24名老年人参加了为期12周的NW + 10小时的TRE计划.
- 根据基线水平,参与者被分为低酸盐 (LF) 和高酸盐 (HF) 的两组.
- 在干预前和后测量身体组成,健康状况和血液标记物 (费里丁,HbA1c,葡萄糖).
主要成果:
- 在所有参与者中,NW + TRE显著降低了费里水平,在LF组中降低更大.
- 所有参与者的HbA1c和葡萄糖水平都显著下降.
- 降低HbA1c在血清费里丁水平较大下降的个体中更为明显.
- 高压组在体重和体脂百分比方面表现出更大的改善.
结论:
- 基线铁储量调节NW + TRE对血清费里水平的影响.
- 铁减少较高的个体在HbA1c中经历了更显著的改善.
- 这些发现表明,基于铁状况的运动和饮食干预措施需要个性化的方法.
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