有证据表明,力量不对称地转移到未经训练的四肢吗?
Vickie Wong1, Jun Seob Song2, Yujiro Yamada2
1Department of Sport and Health, Solent University, Southampton, Hampshire, SO14 0YN, UK.
European journal of applied physiology
|April 3, 2024
概括
这项研究发现了极少的证据支持从主导到非主导四肢的不对称力量转移的假设. 需要更多的研究来证实或驳斥在抵抗训练中的这一说法.
科学领域:
- 运动生理学 运动生理学
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 人类运动 人类运动
背景情况:
- 力量交叉教育的概念通常集中在主导肢体上.
- 经常引用来自单边训练的非对称力量转移假设.
研究的目的:
- 审查关于强度跨教育的现有文献.
- 确定支持从主导到非主导四肢的不对称力量转移的证据.
- 通过元分析估计假设不对称的强度转移的大小.
主要方法:
- 在Cochrane图书馆,PubMed和Scopus进行了全面的文献搜索.
- 随机对照试验进行了比较,提取了变化得分和标准偏差.
- 只有三项研究符合纳入标准,产生了五个效果大小用于分析.
主要成果:
- 主导四肢训练对非主导四肢力量转移的整体效应大小为0.46 (SE 0.42).
- 分析为不对称的强度转移假设提供了最小的统计支持.
- 数量有限的研究表明,对效应的估计可能不稳定.
结论:
- 尽管有常见的说法,但目前的证据几乎不支持不对称的强度转移.
- 需要与对照组进行额外的研究和直接的四肢间比较.
- 需要进一步的研究,以充分阐明强度跨教育动态.
