低痛感和有条件的疼痛调节在血液流量限制阻力练习
Jinghui Yang1, Nicholas Rolnick2, Ericka Merriwether1,3
1Physical Therapy, New York University Steinhardt School of Culture Education and Human Development, New York, United States.
International journal of sports medicine
|April 8, 2024
概括
与中等强度运动相比,血流限制阻力运动 (BFR RE) 增强了疼痛调节. 在健康成年人中,较大的运动诱导的低痛感与BFR RE与改善的条件性疼痛调节相关.
科学领域:
- 运动生理学 运动生理学
- 疼痛调节 疼痛调节
- 康复科学 康复科学 康复科学
背景情况:
- 众所周知,抵抗运动 (RE) 可以调节疼痛感知.
- 血流限制 (BFR) 是一种在运动期间用于增强肌肉适应性的技术.
- 与传统的RE相比,BFRRE对疼痛调节的作用尚未完全理解.
研究的目的:
- 为了比较BFR RE和中等强度RE对运动诱导的低痛感的影响.
- 评估和比较BFR RE和中等强度RE之后的有条件疼痛调制.
- 为了检查运动诱导的低疼痛和有条件的疼痛调节之间的相关性.
主要方法:
- 25名健康的参与者接受了两次实验性会议,其中包括单方面腿部按压.
- 一次会议使用中等强度RE (50% 1RM) 没有BFR,另一次使用BFR RE (30% 1RM与60%的肢体阻塞压力).
- 使用运动前后的压力疼痛值来评估疼痛感知,并使用冷压力测试来评估有条件疼痛调节.
主要成果:
- 与中等强度RE (p=0.008) 相比,BFRRE诱导的运动诱导的低痛感明显更大.
- 在运动诱导的低疼痛度和BFR RE (r=0.63) 和中等强度RE (r=0.72) 条件疼痛调节的变化之间观察到显著的中等相关性.
结论:
- 与健康成年人中中度强度RE相比,BFR RE在疼痛调节上表现出更好的效果.
- 运动诱导的低痛症程度与BFR RE之后的有条件疼痛调节的有效性有关.
- BFR RE可能是增强疼痛管理策略的宝贵工具.
