一次性低门数字干预对大学生拖延行为的影响 (重点):来自随机对照试验的发现

科学领域:

• 心理学 心理学 心理学
• 数字健康数字健康
• 高等教育 高等教育

背景情况:

• 拖延在大学生中很普遍,与压力,抑郁,焦虑和学业表现不佳有关.
• 需要有效,可扩展的干预措施来解决学生的拖延.

研究的目的:

• 评估一次性,低门数字干预 (Focus) 对瑞典大学生拖延行为的影响.

主要方法:

• 一项随机对照试验 (RCT) 参与了瑞典2209名大学生.
• 在纯拖延量表 (PPS) 上得分≥20的参与者被随机分配到干预 (即时反和建议) 或对照组 (仅得分).
• 主要结局 (拖延行为) 在2个月后使用贝叶斯推理的多级回归模型进行评估.

主要成果:

• 2个月后,干预组和对照组之间的拖延行为没有显著差异.
• 微弱的证据表明,干预组的体力活动较低.
• 定性数据显示,在没有持续支持的情况下,在采用建议和将意图转化为行动方面存在挑战.

结论:

• 一次单次的数字干预并没有显著减少大学生自我报告的拖延.
• 评估的反应性和消耗性可能限制了研究的发现.
• 在数字干预中,持续的支持对有效的行为改变至关重要.