基于网络的体重管理教育计划对超重和肥胖妇女的各种因素的影响:随机对照试验
Yunmin Han1, Hoyong Sung2, Geonhui Kim3
1Department of Physical Education, Seoul National University, Seoul, Republic of Korea.
JMIR cardio
|April 18, 2024
概括
基于Web的体重管理程序有效地减轻体重,特别是当与定制的视频反相结合时. 这些数字健康干预措施为减肥提供了可访问和成本效益的解决方案.
科学领域:
- 肥胖研究的研究.
- 数字健康干预措施 数字健康干预措施
- 行为科学是一种行为科学.
背景情况:
- 传统的调节饮食和炼计划在短期内是有效的,但成本昂贵,难以管理.
- 基于网络的课程为广泛的参与者参与提供了可访问和成本效益的替代方案.
研究的目的:
- 为了比较使用单独教育 (MINE) 和与定制视频反 (MINE Plus) 结合教育的基于网络的体重管理计划的有效性.
- 为了评估这些干预措施的有效性,与只接受自我监测应用程序的对照组 (CO) 相比.
主要方法:
- 60名韩国女性 (19-39岁) 超重/肥胖 (BMI≥23 kg/m2) 被随机分为MINE,MINE Plus或CO组.
- 干预涉及6周的基于网络的教育 (营养,体育活动,心理学) 和6周的观察期.
- MINE Plus包括每周10分钟的定制视频反会议,以激励和解决问题.
主要成果:
- 在MINE (-0.74公斤) 和MINE Plus (-1.87公斤) 组中,与CO (+0.03公斤) 组相比,在6周内观察到显著的体重减轻.
- 在12周,体重变化为-1.65公斤 (MINE),-1.59公斤 (MINE Plus) 和+0.43公斤 (CO),MINE和MINE Plus之间存在显著差异.
- 在MINE和MINE Plus组中,身体形状的满意度和健康自我效能得到了改善.
结论:
- 基于网络的减肥计划,特别是有量身定制的视频反,显示了显著的减肥.
- 虽然有效,但减肥效应的可持续性在干预组之间有所不同.
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