将户外步行训练转移到跑步机跑步生物力学和力量测量:一个随机对照试验
Alexandra F DeJong Lempke1, Stephanie L Stephens2, Xavier D Thompson3
1Virginia Commonwealth University, School of Medicine, Department of Physical Medicine and Rehabilitation, Richmond, VA, USA.
Journal of biomechanics
|April 18, 2024
概括
户外步行训练改善了与运动相关的下腿疼痛的跑步者的跑步机运行生物力学. 这种使用可穿戴传感器的干预措施减少了冲击和增加了节奏,显示了超越户外跑步的好处.
科学领域:
- 生物力学 生物力学
- 运动医学 运动医学
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 与运动相关的下腿疼痛 (ERLLP) 影响跑步者.
- 户外步行训练在改善疼痛和减少户外跑步接触时间方面取得了成功.
- 从户外步行训练到跑步机跑步和力量评估的适应性尚未得到充分理解.
研究的目的:
- 评估4周户外步行训练干预与家庭炼 (FBHE) 对跑步机运行生物力学和下肢力量的影响.
- 为了比较FBHE与跑步者与ERLLP的单独家庭炼 (HE).
主要方法:
- 17名患有ERLP的跑步者被随机分配到FBHE或HE组.
- 两组在4周内完成了8次家庭练习.
- FBHE小组使用可穿戴传感器进行步行训练,以减少接触时间.
主要成果:
- 与基线和HE组相比,FBHE组的接触时间显著减少.
- 在跑步机上运行时,FBHE导致节奏显著增加,负载冲动减少.
- 在对多次比较进行调整后,在两组之间没有观察到强度的显著差异.
结论:
- 户外FBHE干预有效地转移到改进的跑步机运行生物力学.
- 数据驱动的户外步行训练可以在不同的跑步环境中最大限度地提高ERLP跑步者的患者益处.
- 临床医生应该考虑实施这种方法来管理ERLLP.
