在中国大学生中,24小时运动指南与抑郁症状之间的横截面关联
Yanqing Zhang1, Xinli Chi2, Liuyue Huang3
1Department of Physical Education, Xi'an University of Science and Technology, Xi'an, China.
PeerJ
|April 19, 2024
概括
遵守24小时运动指南与中国大学生抑郁风险降低有关. 坚持身体活动,久坐行为和睡眠的建议对于年轻人的心理健康至关重要.
科学领域:
- 公共卫生 公共卫生
- 流行病学 流行病学
- 行为科学 行为科学
背景情况:
- 2020年,加拿大为成年人制定了第一个24小时运动指南.
- 关于这些指南对年轻成年人的健康影响的证据有限.
- 这项研究的重点是中国的大学生.
研究的目的:
- 确定中国大学生遵守24小时运动指南的普遍程度.
- 调查满足这些指导方针与该人口中抑郁症状之间的关联.
主要方法:
- 一项涉及1793名中国大学生 (平均年龄20.7岁,63.6%为女性) 的横截面研究.
- 通过社会人口统计学,运动行为 (身体活动,久坐时间,睡眠时间) 和抑郁症状的自我报告问卷收集的数据.
主要成果:
- 只有27.8%的中国大学生符合24小时运动指南.
- 较少遵守指导方针显著增加了抑郁症状的几率:OR=3.4没有,OR=2.7一个,OR=1.5两个指导方针满足.
- 在所有比较中都观察到统计显著性 (p < 0.001 没有和一个; p = 0.013 两个).
结论:
- 在中国的大学生中,遵守24小时运动指南的程度很低,需要干预.
- 满足24小时运动指南与中国年轻成年人抑郁症风险降低有关.
- 促进增加体力活动,减少久坐行为和充足的睡眠可能会减轻这一群体的抑郁风险.
