在线恢复培训对工作与非工作之间的界限模糊的员工的有效性:对随机对照试验的贝叶斯分析
Hanna Brückner1, Sebastian Wallot2, Hanne Horvath3
1Institute for Sustainability Education and Psychology, Department of Health Psychology and Applied Biological Psychology, Leuphana University, Lüneburg, Germany hanna.brueckner@leuphana.de.
BMJ mental health
|April 20, 2024
概括
一个在线恢复培训计划显著减少了失眠症状在模糊工作-非工作界限的员工. 这种干预措施还改善了心理健康,减少了与工作有关的反,为员工福祉提供了有价值的工具.
科学领域:
- 职业健康 职业健康 职业健康
- 临床心理学 临床心理学
- 数字健康干预措施 数字健康干预措施
背景情况:
- 模糊的工作与非工作的界限会对员工的心理健康产生负面影响,特别是睡眠质量.
- 严重的失眠在经历工作与生活边界挑战的人群中很普遍.
研究的目的:
- 评估在线康复培训计划对改善失眠症状的有效性.
- 评估干预对精神健康和与工作相关的反在一个模糊边界的劳动人口的影响.
主要方法:
- 一项随机对照试验,涉及128名严重失眠 (失眠严重性指数≥15) 的参与者.
- 参与者被分配到康复干预组或等候名单控制组 (WLC).
- 失眠严重程度是主要结果,在基线,2个月 (T2) 和6个月 (T3) 测量.
主要成果:
- 与WLC组相比,恢复干预组在T2和T3都显示出失眠严重程度的显著降低.
- 贝叶斯和频率分析证实了干预的有效性,具有很高的概率 (BF10=3.23×10^60).
- 二次结果,包括抑郁症,与工作相关的反和精神分离,也得到了改善.
结论:
- 在线恢复培训计划在减少失眠和改善面临模糊工作与非工作界限的员工的心理健康指标方面是有效的.
- 这项研究强调了贝叶斯方法在临床研究中的有用性,为提供概率见解提供了洞察力.
- 该干预提供了一个可扩展的解决方案,用于解决现代劳动力中睡眠和心理健康问题的问题.
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