使PNF

概括

使用自感神经肌肉促进 (PNF) 模式的节奏炼在正常成年人中显著改善了步行变量,如步骤长度差异 (SLD) 和步骤时间差异 (STD). 这种动态的运动增强了步行能力和稳定性,有助于预防跌倒.