在办公室工作者中使用坐立工作站进行为期6个月的干预措施的有效性:来自SUFHA集群随机对照试验的结果

科学领域:

• 职业健康 职业健康 职业健康
• 人体工程学就是人体工程学.
• 公共卫生 公共卫生

背景情况:

• 长时间坐着与不良健康结果有关.
• 坐立式办公桌是一个工作场所的干预措施,以减轻久坐的行为.
• 减少工作场所的坐时间是公共卫生优先事项.

研究的目的:

• 评估坐立工作站在减少职业坐着时间方面的有效性.
• 评估坐立式办公桌对办公室工作者的生物识别,心理和饮食因素的影响.
• 确定坐立工作站的长期可行性和用户接受度.

主要方法:

• 一个为期6个月的随机对照试验 (RCT),涉及39名葡萄牙办公室工作者.
• 在干预小组中实施坐立式办公桌.
• 主要结果:通过ActivPAL测量的坐时间;次要结果:人体测量,心理和饮食变量.

主要成果:

• 对于主要或次要结果,除腰围外 (有利于对照) 没有显著的分组时间相互作用.
• 在干预组中,在3个月后观察到坐着时间和长时间坐着时间的显著减少.
• 在6个月后,身体脂肪百分比,生活质量,肌肉骨不适,疲劳和需要恢复的情况有所改善.

结论:

• 坐立式办公桌是葡萄牙可行的长期工作场所干预措施.
• 虽然没有减少整体坐时间,但桌子受到用户的好评.
• 潜在的益处包括改善身体组成和幸福感,这需要进一步调查.