精确评估压力与睡眠时间之间的现实世界关联,使用学年持续收集的动图数据:个人级建模研究
Constanza M Vidal Bustamante1,2, Garth Coombs Iii1,2, Habiballah Rahimi-Eichi1,2,3,4
1Department of Psychology, Harvard University, Cambridge, MA, United States.
JMIR formative research
|April 30, 2024
概括
大学生经历了动态的压力-睡眠相互作用,个人模式影响健康. 这项研究揭示了人们感知到的压力和睡眠时间之间的特定关联,强调了需要量身定制的干预措施.
科学领域:
- 行为科学是一种行为科学.
- 心理学 心理学 心理学
- 睡眠科学 睡眠科学
背景情况:
- 大学过渡的标志是压力增加和睡眠不足,影响健康.
- 解开压力和睡眠之间的时间关系是具有挑战性的.
- 以前的小组级分析可能会掩盖个人的压力睡眠动态.
研究的目的:
- 开发一个个人级别的线性模型,精确估计压力-睡眠关联.
- 为了利用密集的纵向数据进行公正,个体化分析.
- 检查感知压力和客观睡眠时间之间的双向领先延迟关系.
主要方法:
- 55名大学生每天提供压力报告,并为睡眠持续时间使用动图.
- 一个个别级别的贝叶斯线性模型分析了密集的纵向数据.
- 模型在试点数据上得到验证,并应用于第一年学生的压力-睡眠关联.
主要成果:
- 概念验证证实了试验参与者的睡眠时间和质量相关性.
- 大多数学生 (92%) 显示睡眠时间和压力之间存在负面关联.
- 显著的时间关联有所不同:39%的人显示压力先于睡眠,睡眠先于压力,或两者兼而有之.
结论:
- 压力-睡眠动态是高度个体特有的.
- 个人级别模型为理解现实世界的行为动态提供了一个精确的框架.
- 研究结果支持针对学生健康和福祉的个性化干预措施.
