运动影像练习对注意力集中线索的目标任务的影响

科学领域:

• 认知心理学 认知心理学
• 运动学习是指运动学习.
• 运动科学 运动科学 运动科学

背景情况:

• 与内部关注焦点 (IFOA) 相比,外部关注焦点 (EFOA) 一般会提高运动性能.
• 在没有物理试验的情况下,在运动图像 (MI) 练习期间注意力集中的影响仍然不清楚.

研究的目的:

• 调查运动图像练习期间注意力集中 (EFOA vs. IFOA) 对运动技能学习的影响.
• 为了确定EFOA或IFOA在仅通过脑力排练练习运动技巧时是否提供更大的好处.

主要方法:

• 30名参与者完成了一项相互准任务,在为期3天的运动成像 (MI) 练习期间之前和之后进行身体试验.
• 参与者被分为两个组:EFOA-MI (n=15) 和IFOA-MI (n=15),参与心理练习,各自注意力集中.
• 在MI干预阶段没有进行体力练习.

主要成果:

• EFOA-MI 和 IFOA-MI 两组都在任务准确性方面取得了显著的改进,证实了MI 对运动技能获得的好处.
• 在EFOA-MI和IFOA-MI组之间没有发现性能改善的显著差异,这表明注意力集中并没有对MI实践结果产生差异性影响.
• 统计分析显示,注意力集中没有显着影响到心脏病发作后的运动性能增长.

结论:

• 运动图像练习是有效的增强运动技能的获得,无论是否采用外部或内部的注意力集中.
• 在物理实践中观察到的EFOA和IFOA的差异性好处可能不会直接转化为运动图像实践.
• 潜在的解释包括对注意力焦点效应进行物理试验的必要性或在心理图像中综合使用EFOA和IFOA.