一个基于网络的干预不够活跃的大学生:可行性和初步的有效性
Kimberly R Hartson1, Lindsay J Della2, Kristi M King3
1School of Nursing, University of Louisville, Louisville, KY, USA.
Western journal of nursing research
|May 20, 2024
概括
一个基于网络的程序改善了大学生的身体活动和自我调节. "我可以活跃!"活动. 干预措施在体力活动和多过程动作控制 (M-PAC) 结构中显示出可行性和积极趋势.
科学领域:
- 健康行为干预措施健康行为干预措施
- 运动科学运动科学
- 行为心理学 行为心理学
背景情况:
- 许多大学生未能达到推的体育活动指南.
- 这会影响身体和精神健康.
- "我可以活跃!"活动. 干预措施旨在增加大学生体育活动.
研究的目的:
- 评估"我可以活跃!"的可行性. 对不活动的大学生进行干预.
- 检查对多过程动作控制 (M-PAC) 结构的初步影响.
- 评估对身体活动水平的初步影响.
主要方法:
- 一项前后准实验性研究,涉及21名大学生 (年龄在18-24岁) 进行了8周的研究.
- 通过问卷,网络分析和采访收集的数据.
- 通过招聘,保留,可接受性和实用性评估可行性;通过M-PAC构造和身体活动评估有效性.
主要成果:
- 招聘和保留率分别为70%和71%.
- 参与者报告了积极的节目接待,有所例外.
- 观察到自我调节,习惯,身份 (M-PAC构造) 和身体活动的显著增加.
结论:
- "我可以活跃!"活动. 干预是可行的,并且对不活动的大学生显示了初步的积极影响.
- 调查结果表明可以改进干预的领域.
- 未来的研究将使用随机对照试验来确认在更大,更多样化的学生群体中的有效性.
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