通过基于正念的认知训练来提高复杂和动态的表现:对训练坚持,特征正念,个性和静止状态EEG的评估
Chloe A Dziego1, Ina Bornkessel-Schlesewsky1, Matthias Schlesewsky1
1Cognitive Neuroscience Laboratory, Australian Research Centre for Interactive and Virtual Environments, University of South Australia, Adelaide, Australia.
PloS one
|May 20, 2024
概括
正念训练提高了复杂任务的表现,即使是短期坚持. 这些认知增强在各种个体差异中是一致的,表明了广泛的适用性.
科学领域:
- 认知心理学 认知心理学
- 神经科学是一个神经科学.
- 人类表现的人类表现.
背景情况:
- 基于正念的训练 (MBT) 提高了传统测试中的认知功能.
- 关于MBT对动态,复杂任务和底层神经机制的影响的研究有限.
研究的目的:
- 调查短期MBT对复杂任务性能的影响 (目标运动分析师任务;TMA).
- 探索神经科学基础和影响绩效增长的个体因素.
主要方法:
- 40名健康的年轻人接受了一周的MBT干预.
- 在干预之前和之后评估了TMA任务的表现.
- 分析了休息状态脑电图 (EEG) 和人格测量.
主要成果:
- 增加对MBT的坚持与改善的TMA任务性能相关.
- 在静止状态EEG指标中没有观察到显著变化.
- 性能提升在个体差异 (EEG,个性,享受) 中是一致的.
结论:
- 短期MBT可以提高复杂,动态任务的性能.
- 认知效益是可转移的,并且独立于许多个体因素.
- 坚持的时间,而不仅仅是体积,影响增强的程度.
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